Details zu „Loslassen und im Jetzt leben“ von Amelie Schneifel

Verhalten gemäß Rezi-Kodex

Titel Loslassen und im Jetzt leben

Untertitel Achtsamkeit und Meditation für ein Leben ohne Stress, Angst und Depression

Autor

Veröffentlichung

Seiten 104

Klappentext
Wäre es nicht wunderbar, den Alltag einfach hinter sich zu lassen und dem ganzen Stress zu entkommen? Wünschen Sie sich auch mehr Zeit für sich selbst?

Entdecken Sie die Geheimnisse des achtsamen Lebens für sich. In einer Welt, die sich immer schneller zu drehen scheint, fehlen uns häufig ruhige Ankerpunkte, an denen wir uns von Zeit zu Zeit festhalten können. Wir fühlen uns gefangen in einem Karussell, das uns zunehmend zusetzt. Doch wie schaffen wir den Ausstieg? Was gibt uns Halt? Alles, was wir für ein entspanntes Leben frei von Stress, Angst und Depression benötigen, tragen wir in uns. Starten Sie eine spannende Reise zu sich selbst und finden Sie durch Meditation und Achtsamkeit Erholung. Lernen Sie, was Loslassen wirklich bedeutet, und wie Sie ganz im Jetzt leben.

Nützliches Wissen zu Stress, Angst und Depression, hilfreiche Hinführungen und Anleitungen zu Achtsamkeit und Meditation sowie einfache Übungen, die wirklich jeder umsetzen kann, machen dieses Buch zu Ihrem Helfer im stressigen Alltag.

Buchbeschreibung
"Loslassen und im Jetzt leben" ist der praktische Alltagshelfer für Menschen, die sich mehr Zeit für sich selbst nehmen wollen. Mit Hinführungen zur Achtsamkeit, zur Meditation und zum Loslassen sowie mit nützlichem Wissen zu Stress, Angst und Depression und mit vielen praktischen Übungen bietet das Buch alles, was für ein entspanntes, stressfreies Leben benötigt wird.

Lassen Sie den Alltag hinter sich, finden Sie zu sich selbst und lernen Sie, ganz in den Moment einzutauchen.

Indie/SP Ja

Jugendbuch Nein

Haupt-Genre Sachbuch » Ratgeber

Genres Sachbuch » Ratgeber

Geeignet für (Alter) von egal bis egal

Erhältlich als
Taschenbuch, ISBN 978-3-7528-4869-4

Rezensionsexemplare Taschenbuch

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